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網球雙手反拍擊球訓練常用教學策略

來源:原創論文網 添加時間:2019-06-03

  摘    要: 網球是一種深受大學生歡迎的球類體育運動, 近幾年, 校園網球文化的迅速發展, 使得網球在各大高校中不斷地推廣普及。高校開設網球教學, 讓更多大學生了解到網球文化, 逐步喜歡上網球運動, 雙手反拍擊球技術是網球比賽中得分的關鍵, 也是網球教學的重點。本文就網球雙手反拍擊球技術教學的常用方法進行了分析。

  關鍵詞: 高校網球; 雙手反拍擊球; 教學方法

  前言

  網球運動及娛樂性、觀賞性與競技性為一體, 因為其調節性和休閑性成為國民最喜歡的球類運動之一。在高校體育課程中, 已經開設了網球教學, 基本的技術就是雙手反拍擊球。大多數學生都無法實現熟練掌握這一技術, 如何練好雙手反拍擊球, 使其打法更具有特色、更積極, 是現階段高校網球教學中遇到的難題。

  1. 網球雙手反拍擊球的技術分析

  雙手反拍擊球這個技術動作最早出現在上世紀七八十年代, 也是網球比賽中最為常見的一個技術動作。下面簡要闡述這個動作的特點, 如果以右手為主動手:首先來說握拍這個動作, 主動手以東方式反手握拍法, 掌根放置在拍柄的上平面;左手使用東方式正手握拍法, 注意虎口應該呈v型, 需要對準拍柄上的中心線。此時主動手 (在后, 左手在前。接著來說擊球這個基本動作, 完成這個動作需要運動員根據球的運動方向, 判斷球的落點位置, 身體需要快速移動到此位置, 左腳在前, 身體的右側稍微傾斜對著來球方向。下盤不動, 上身轉肩, 彎曲手肘, 拍頭微微翹起, 眼睛盯緊來球。運動員在將球發出去后, 可以順勢將球拍轉移到身體的右前方, 身體重心落到到右腳上, 肢體恢復到初始準備狀態。總之, 雙手反拍擊球動作具有很強的穩定性, 擊球力量大、動作隱蔽, 但是對運動員的體力要求較高。由于運動員的身體素質等原因, 在使用該動作時, 很容易落入不利局面。這些因素都為高校網球教學活動, 帶來了不小的挑戰。
 

網球雙手反拍擊球訓練常用教學策略
 

  2. 高校網球雙手反拍擊球技術常用的教學方法

  2.1、 傳統教學方法

  根據雙手反拍擊球的技術特點, 結合傳統教育理念設計的常規型教學方法。體育教師在課堂教學中先向學生介紹網球雙手反拍擊球技術動作的要領, 再為學生做示范, 講解該技術動作的易錯點, 隨后讓學生進行自主模仿和練習。學生對網球的了解不一致, 身體素質也不盡相同, 因此在練習過程中學生的站位、拉拍、擊球等各個技術動作中會出現不同問題, 體育教師需要根據學生的失誤進行總結和反思, 并且尋找合適的時機對學生進行一對一的指導, 及時、有效地指出學生動作上的失誤, 鼓勵學生進行分組練習, 幫助學生將所學的技術動作內化為自己的羽毛球技能。最后, 教師需要對學生進行統一考核, 了解學生對網球雙手反拍擊球技術的掌握程度。傳統的教學方法雖然能顧及大部分學生, 卻忽視了學生的主動性作用, 無法兼顧每一位學生。

  2.2、 小組合作學習

  小組合作學習也可以稱之為群體教學法, 應用這一教學方法的教學過程如下:在正式教學之前, 考核學生的身體素質和運動能力, 并以此為標準對學生進行分組, 也可以鼓勵學生自由分組, 能夠維持有序的課堂紀律即可。教師可以為學生講解一些技術動作, 鼓勵學生在小組內部進行交流和討論, 或者組與組之間進行競技。在網球教學中實施合作學習法, 能夠取得良好成效, 能夠實現一幫一, 激發學生的學習興趣, 點燃學生的參與欲, 從而熟練掌握網球雙手反拍擊球技術動作。另外, 教師在應用小組合作學習的過程中, 有利于培養學生的自主學習能力與合作意識, 能夠營造良好的網球學習環境, 從而有效實現學生對本課網球運動技術的提高。

  2.3、 多媒體教學法

  所謂多媒體教學法, 就是借助信息技術和多媒體設備, 將網球理論知識與技術知識以文字、圖像、音頻的形式展示給學生。隨著信息技術的發展, 多媒體技術應用到教學中已經屢見不鮮。網球雙手反拍擊球技術教學中, 該動作具有很強的復雜性, 僅憑借教師的口頭講解和示范開展球類運動, 學生對相關技術動作無法形成具體影像, 更談不上對網球技術動作的練習與掌握。體育教師教師利用多媒體技術開展網球教學活動, 借助多媒體的視頻技術和動畫技術, 學生可以通過視頻觀看了解網球雙手反拍擊球技術的動作要點。教師需要堅持講練結合這一原則, 在學生詳細觀看視頻之后, 組織學生進行聯系, 促使網球教學能夠取得良好成效。

  2.4、 逆向教學法

  所謂的逆向教學法, 也可以稱為逆向思維教學法, 打破了傳統和常規的思維, 顛覆了網球雙手反拍擊球技術教學的常規順序。以往的網球雙手反拍擊球技術教學, 是從正、反手抽球技術教學開始的, 只有學生熟練掌握這一動作之后才開始教學網球雙手反拍擊球技術。逆向教學法主張學生直接接觸雙手反拍擊球技術, 在掌握雙手反拍擊球技術動作之后, 再學習正手抽球技術。這種教學方法可以幫助學生迅速、平衡地掌握網球雙手反拍擊球技術, 也能取得更好的學習效果。

  3、結語

  總而言之, 雙手反拍擊球技術是網球運動的基本技術動作, 同時, 也是高校網球教學的重難點。這就需要高校網球教師根據網球技術的規律與學生的特點, 采用有效方法開展教學活動, 才能使學生取得良好的學習成效。

  參考文獻

  [1]郭潔.關于“高校網球反手雙拍擊球技術教學”文獻綜述[J].文體用品與科技, 2014 (22) :182-183.
  [2]徐席斌, 尹瑞強.淺談高校網球雙手反拍擊球技術的教學方法[J].好家長, 2017 (47) :224.

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